婴儿白天不睡觉睡一会就醒什么原因

发布网友发布时间：2024-09-09 15:49

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热心网友时间：2024-09-10 03:32

对于孩子在白天不睡觉，睡一会儿就醒的原因，和孩子睡眠周期有关系。对于小月龄孩子的睡眠周期，每一个深睡眠的交替时间就是30分钟左右，也就是浅睡眠30分钟左右就应该能够进入深睡眠，孩子就会安稳的再睡30分钟。但是孩子自己去做深浅睡眠的交替比较困难，往往替换不过去，所以30分钟左右就醒了，这个很常见。一般需要家长在孩子睡了20-30分钟之后帮助孩子接觉，接过去之后孩子就能继续安稳的再睡30分钟左右。
除此之外，对于白天不睡觉，往往是因为孩子所处的睡眠环境或者睡眠习惯不佳所引起，比如所处的睡眠环境太冷、太热，或者太亮、太嘈杂等等，都会影响孩子睡眠。如果没有发现孩子困倦的信号，老去逗孩子，这个时候可能也会对睡眠有一定影响。尽量要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定的时间去入睡，孩子养成习惯之后睡眠就会比较容易。