猪肉荠菜包所含营养素

发布网友发布时间：2024-09-09 15:30

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热心网友时间：2024-10-09 11:03

猪肉荠菜包所含营养素丰富，涵盖了多种人体所需的营养成分，为您的身体提供了全面的营养支持。首先，猪肉荠菜包的热量高达3279.93千卡，这主要来源于其中的蛋白质、脂肪与碳水化合物。

猪肉荠菜包富含蛋白质，每份高达113.53克，蛋白质是人体构建和修复组织的重要营养素，对肌肉、骨骼和免疫系统至关重要。同时，猪肉荠菜包中的脂肪含量为143.02克，其中的脂肪酸对维持心血管健康和增强身体能量至关重要。值得注意的是，猪肉荠菜包中的碳水化合物也达到了411.31克，适量的碳水化合物是身体能量的主要来源，帮助维持日常活动。

此外，猪肉荠菜包还提供了丰富的膳食纤维，含量为23.64克，膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘，同时还能降低胆固醇，对心血管健康有益。维生素A的含量为3285.00微克，对于维持视力、皮肤健康和免疫系统功能有重要作用。胡萝卜素的含量更是高达19425.00微克，它在人体内能转化为维生素A，对视力保护尤其重要。

猪肉荠菜包中的硫胺素（维生素B1）含量为2.58毫克，有助于能量代谢，保持神经系统健康；核黄素（维生素B2）的含量为2.09毫克，对于维持细胞膜的完整性和促进红细胞的生成有重要作用。

综上所述，猪肉荠菜包不仅提供了丰富且均衡的营养素，满足人体日常所需，还能为您的健康生活添砖加瓦，是营养丰富、均衡搭配的美味佳肴。