月经期间能喝纯牛奶吗

发布网友发布时间：2024-09-09 15:54

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热心网友时间：2024-11-22 13:39

女性在月经期间可以适当饮用纯牛奶，牛奶的营养价值特别丰富，也是人类膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D，以及维生素B2的重要来源。
女性在月经期间会出现食欲不振，甚至在食用常规的食物之后，也有可能会出现腹胀等不适症状，因此会有不思饮食的状态出现，适当饮用牛奶可以充分起到补充水分、补充营养的作用。因为牛奶中主要的成分就是水、脂肪、蛋白质，还含有少许乳糖、矿物质，以及多种维生素，所以女性在月经期间可以适当饮用纯牛奶。

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