人的上臂是如何运动的
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发布时间：2024-09-08 11:03
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热心网友
时间：2024-09-18 16:37
上臂的肌肉组织通过大脑神经的支配进行运动
瘦手臂方法：
收腹直立，双脚张开与盆骨同宽，双手各握住一个水瓶，掌心朝外，眼望前方呈准备姿势
深呼吸，双手握住水瓶慢慢向上弯曲。此动作重复20次。
