为什么每天都会做很多很多梦啊!怎么样才能不做梦啊!做梦太累了。_百度...

可能是工作压力大的原因，日有所思，夜有所梦！你脑子里每天都在不停的劳动就连睡觉也不曾休息肯定会做怪梦了！你不防适当给大脑放个假，看看风景，听听音乐，和朋友尽情美食，做运动，去公园散步等一切让自己放松心情，相信会让你事半功倍，意想不到的效果！

怎么才能不做梦或者少做呢？一个是合理地调整自己的睡眠时间，捋顺你的生活习惯，该休息的时候就休息，不要贪玩贪乐或者总是不规律，那就不会有好的睡眠质量。 睡前不要喝茶与咖啡，不要做刺激性动作，不要让情绪太过亢奋。最好是喝一杯牛奶，可以助眠安神。只要你休息好，不再因为做梦而增加思想和...

那是你的脑子还处于兴奋状态，可能是睡觉前看了激烈的片子或文章，也可能是工作学习量大，压力大。建议你睡觉前不要看激烈的片子或文章，工作学习之余适量放松。很多时候，梦中的父母代表你本人或者你的爱人，斗争代表了你和自己内心所薄弱的一面进行搏斗，有时候梦中你的悲伤也许只是为了掩饰你狠心和不道...

可能是工作压力大的原因，日有所思，夜有所梦！你脑子里每天都在不停的劳动就连睡觉也不曾休息肯定会做怪梦了！你不防适当给大脑放个假，看看风景，听听音乐，和朋友尽情美食，做运动，去公园散步等一切让自己放松心情，相信会让你事半功倍，意想不到的效果！

如果经常做梦就应该是脑神经疲劳或者紧张所导致的，建议你把一些没有必要去想的事情放一放，工作和休息要合理，当合理安排自己的作息时间之后，睡眠质量也就高了，睡眠时间保证八小时左右，对于你的睡眠会有很大的好处，在疲劳的时候想象一下生活多美好，闭着眼睛，想象着自己四周绿树成荫，河水潺潺的流动...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦...

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱...

你可能患了神经衰弱症．还有就是平常过于紧张的生活．使精神常常处于紧绷状态．先把心结想开了．调好作息时间．然后去开点补气养神的中药吧．

人之所以做梦是因为人体在睡眠时候的大脑皮层还在处于运动状态。人每天在睡眠状态的时候都会做梦，只是大多数时候人处在“深度睡眠”状态，次日起床忘记了前一天做梦的内容。但是如果每天起床后都能记得自己的梦境那么就意味着你是在“浅度睡眠”。长期“浅度睡眠”对人体的伤害会很大。建议：调整情绪！保持...

天天晚上都做梦是正常现象，若每晚做梦过多，可以进行一般治疗、药物治疗、心理治疗等。正常人一般晚上都会做梦，这是正常现象，若不影响日常生活，不必过于担心。若每天晚上做梦过多，甚至引起身体疲惫焦虑等现象时，需要进行治疗。做梦过多往往与环境因素、精神性疾病等有关。1.一般治疗：平时保持心情的愉快...