是不是长跑会让人长不高?腿还会粗?

发布网友发布时间：2024-09-08 01:16

共4个回答

热心网友时间：2024-12-13 23:48

这个说法没道理！
长跑不但不会使人的腿变粗，反而会使腿修长。关键是要慢跑，要练耐力。君不见那个跑10000米以上的运动员的腿不是修长的？而一些踢足球、短跑等需要爆发力的人才会使腿变粗。
长跑至于对身高的影响也是有利的，而且对人的内脏等都是很好的锻炼。

热心网友时间：2024-12-13 23:49

依然还有希望长高的一定是青少年，那么你这个问题问得就有道理了。对于少年儿童而言，经常长跑确实会导致身高停止生长。不仅如此，少年儿童从事举重或对腿部压力过大的运动，也会严重影响身高的增长。
原因是腿*期负荷过大，会导致长骨（即通常说的大腿骨）提前骨化，而长骨一旦骨化，将导致长骨不再伸长，也就是骨头不再纵向生长，从而导致身高停止增长。

热心网友时间：2024-12-13 23:49

腿粗是因为肌肉被锻炼的缘故……长不高就没听说过

热心网友时间：2024-12-13 23:50

不会啊