我今年18岁。高三学生,一吃就胖,且属于虚胖。总是瘦不下去,怎么办...

发布网友发布时间：2024-09-08 01:21

共3个回答

热心网友时间：2024-09-12 21:14

我和你一样，一吃就胖，但如果工作了就会瘦得特快。你才18岁很容易瘦下去的，只要坚持就一定OK。我建意你每天早点起床，跳绳五百下以上或慢跑半小时，你一定要瘦下去。我以前也时这样，不单高了身体还比以前好看点。

热心网友时间：2024-09-12 21:11

吃膨胀食物像红薯干一类的

热心网友时间：2024-09-12 21:12

虚胖的话就没有关系，我以前高中的时候也是那样，到了大学就自然好了，不要盲目的节食，真心没用，以前人跟我说的时候我都不信，无数实践证明是对的，如果不是特别爱运动也没关系，每天坚持7点以后不吃饭，晚上睡前运动个5分钟就可以，不用特别大的运动，放一首歌，自己跟着动动扭扭的就行，就是必须得动活。。。