我用视疲劳换来了花样的2018年---年度总结
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发布时间：2024-09-08 01:04
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时间：2024-11-01 15:54
一、心理咨询工作 目标：成为一个声誉好的心理咨询师
1、完整学习了沙盘游戏治疗课程，并在3个小朋友身上进行实践，其中有一位已完成13次沙盘咨询，5次父母访谈。
2、完成网课《张海音老师师徒班》45节课的学习。
3、完成网课杨风池老师《梦与意象》20节课的学习。
4、参加了张海音老师《危机干预与哀伤督导》6天的地面课。
5、到上海精卫中心去听了上海及国外数位专家的心理学方面讲课及讲座。
6、到浦东精卫中心实习了15个半天。
7、电话咨询1位来访者，开启了我的正式咨询工作。
8、到上海某教辅学校为一特殊学生进行公益沙盘咨询。
9、参加肖老师的沙盘督导23小时。
10、听了得到中陈海贤老师的《自我发展心理学》的课，整理出关键点，为原工作部门的新员工进行适应性辅导沟通，效果很好。
11、时常为亲朋好友进行心理疏导，甚至因一面之交就为一个创业者的下属进行免费的职业发展咨询。
12、参加各种心理学读书会。
二、英语学习 目标：能在英语环境中自如地生活
1、每天背20个单词，已坚持360天。
2、参加了《暴走伦敦》课程学习。
3、原计划要读二本原版书，未完成。
4、原计划跟读，因眼睛不好，未再参加读书活动。
三、锻炼身体 目标：身体健康可以快乐活到80岁
2016年11月因打羽毛球后再以蹲姿较长时间做家务，扭伤了右膝，一直在求医的路上，18年初有幸遇到开元医院的杨作辉医生，正始了我的康复之路。
1、每周在社区学校上1节瑜珈课，已坚持1年。
2、为恢复膝伤需锻炼腿部肌肉，4月份办了人生第一*身会所的会员卡，还买了健身课、普拉提课。
3、用四个月时间自学了蛙泳，最多能游400米，4~9月隔天游泳1小时。
4、4~9月期间每周跟会所印度老师练习瑜珈1小时，隔天自己练习瑜珈1小时。
5、在网上查找膝盖受伤的真正原因及治疗方法，找到比较有效的膏药，在痛苦减轻的基础上，根据杨医生指导，自己找到练习薄弱肌肉的方法，现基本可以正常走路。
6、偶尔学习芭蕾、民族舞，上杠铃课。
7、根据身体情况，偶尔去健身、练习普拉提。
8、经常去康复医院找杨医生进行康复，经去经络店按摩。
四、关心丈夫身体 目标：等丈夫退休，可以一起环球旅游
1、支持丈夫工作，从情感上全力支持。
2、经常为丈夫按摩。
3、找到丈夫喜欢的运动方式：打wii电子运动游戏。只要两人都在家，就在wii上打网球。丈夫还每天在wii上打高尔夫球、测运动年龄。他常常测到22岁，还测到过20岁，真心祝贺他。
4、鼓励丈夫打高尔夫球，有时与丈夫一起骑车锻炼。
五、关心儿子 目标：儿子身心健康，顺利完成学业
1、 支持他再多学一个专业，为未来就业增加砝码。
2、找机会与他沟通各种观点，经常能从他处获益。
六、关心妈妈 目标：让妈妈身体健康
1、称赞老妈尽其所能做家务，鼓励她从中体会到自我价值感和成就感。
2、带妈妈出去旅游。
3、鼓励妈妈走路锻炼。
4、鼓励妈妈多接收外界信息，并与我们分享。
七、学会开车 目标：可以自驾出去旅游
未达标
八、不断学习 目标：终身学习者
1、学习硬笔书法 目标：行书入门
1.1、每周上一次书法课，学习田英章、吴玉生的硬笔字
1.2、每天坚持临摩一页字帖，
2、学唱京剧 目标：学会4个新唱段
2.1、每周到琴师徐老师处去上琴练习2小时。
2.2、每天坚持练唱20分钟，联唱二首以上曲子。
2.3、每周看一次京剧电视曲目。
3、参加了007 目标：每七天写一篇文章，七年去南极
3.1、每七天写一篇文章
3.2、每七天点评两个战友的文章，并学习战友的优点。
4、为未来生活做准备 目标：保障未来生活水平不大幅度下降
4.1、参加了MJ老师的《超级数字力》学习，学会看财务报表，自己分析了华为公司的财务报表 。
4.2、了解一点股票、指数知识
4.3、模拟股票定投2个月
4.4、购买了2千元的比特币
5、学习保险知识 目标：做好家庭保险
5.1、与核保专家沟通，并购买医疗险、大病险、寿险
5.2、网上学习保险知识，并整理出笔记。
6、读6本书 目标：神清气爽
心理学方面
《沙盘游戏在心理治疗中的作用》、《沙盘游戏疗法手册》、《心安有方》、《哀伤心理咨询》、《我是谁》、《孩子的心灵》、《儿童精神分析》
财经方面
《财富自由之路》、《韭菜的自我修养》、《用生活常识就能看懂财务知识》、《超级数字力》、《原则》（看了一半）
其它：《最好的告别》、《断舍离》《科学的灵魂》（看了一半）
按说现在都不工作了，怎么比原来上班时还忙？
是呀，我也不知道，我为什么要这么忙，不过，我觉得非常充实快乐！
妈妈全力帮助我做家务；丈夫全力支持我，虽然他说他对我学心理学不支持不反对，但他常常开车接送我，我也常常将我所学所悟强行向他倾倒，他是很享受的样子；远在国外的儿子，也时常想着我，要给我买这买那，我觉得很幸福。
唯一的不好是，我的眼睛视力下降很历害，很容易视疲劳，这是获得所付出的代价。
2019年我要善待我的眼睛！
