颈椎生理曲度强直怎么治疗

发布网友发布时间：2024-09-07 22:01

共1个回答

热心网友时间：2024-09-07 22:24

颈椎生理曲度变直是退行性的病变，是劳损因素所造成。治疗主要也是靠自身的注意以及加强锻炼，避免长时间低头伏案工作，多做向后仰头的动作，平时加强颈背肌的功能锻炼也是非常好。在日常生活当中多加以注意，用电脑的时候把电脑抬高，保持头颅的平视或者是略微仰视的状态非常好。
专业的功能锻炼，包括三点支撑或者五点支撑，对颈背肌是非常好的锻炼，也有助于颈椎生理弯曲的保持，或者曲度变直、反曲的状态得到一定程度的恢复。日常生活当中多做有氧运动，包括小燕飞，还有游泳，以及快走、慢跑等，对身体也是非常有好处。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com