大量运动后为什么会浑身肌肉酸痛?怎样解决?

发布网友发布时间：2024-09-08 11:13

共4个回答

热心网友时间：2024-09-28 09:25

肌肉无氧呼吸产生乳酸，所以酸痛。正常现象，要么任其过几天好，要么忍痛继续运动运动就不酸了

热心网友时间：2024-09-28 09:19

天天坚持就不会有这种现象了。这只会在刚开始才会有疼痛的感觉

热心网友时间：2024-09-28 09:23

休息一晚上，明天继续，一个星期左右就会酸痛感就会消失

热心网友时间：2024-09-28 09:21

泡个热水澡,放松一下就好了,多坚持几天,就不会痛了

热心网友时间：2024-09-28 09:25

肌肉无氧呼吸产生乳酸，所以酸痛。正常现象，要么任其过几天好，要么忍痛继续运动运动就不酸了

热心网友时间：2024-09-28 09:24

泡个热水澡,放松一下就好了,多坚持几天,就不会痛了

热心网友时间：2024-09-28 09:19

休息一晚上，明天继续，一个星期左右就会酸痛感就会消失

热心网友时间：2024-09-28 09:20

天天坚持就不会有这种现象了。这只会在刚开始才会有疼痛的感觉

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