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吃蜂蜜用开水还用冷水

发布网友 发布时间:2024-09-08 21:31

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-06 23:37

两者并无区别,根据个人对水温的需要来泡制,但是最佳温度不要超过60°。
蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,预防感冒,清除体内毒素。但需注意以下事项:
1.蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏;
2.蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻;
3.蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于溃疡的愈合。
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水,可促进睡眠。
不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

热心网友 时间:2024-10-06 23:44

我一般用温水,热水会损坏蜂蜜的效果,凉水的话也沏不开,水温用40度(摄氏)左右就可以。
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