低血压不能吃什么水果 低血压应该多吃什么食物
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发布时间：2024-09-08 21:31
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时间：2024-10-06 00:43
低血压不能吃什么水果
1、西瓜
西瓜的营养价值是比较高的，具有利尿、生津、止渴、清热、解暑等功效。因为西瓜的利尿效果很好，所以能起到较好的降血压效果，所以低血压人群也不适合吃西瓜，以免加重，低血压症状。
2、山楂
山楂是一种常见的水果，吃山楂可以活血化瘀，软化血管，而且具有较好的降血压效果，比较适合高血压患者食用，如果低血压的患者吃山楂的话，很容易加重病情。所以低血压的人不建议吃山楂。
3、柿子
柿子性寒，具有较好的降血压效果，也是高血压人群经常食用的一种降压水果，所以对于低血压人群来说还是少吃柿子为妙。
低血压应该多吃什么食物
1、多吃一些健脾肾的食物
如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、多吃补血食物
由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
低血压作为一种常见的心脑血管疾病，向来不受人们重视，其实低血压产生的危害也是比较大的，存在低血压朋友们一定要重视起来，及时改善。这篇文章为大家介绍了低血压不宜吃的几种水果以及对低血压有益的几种食物，希望对患低血压的朋友们有所帮助。
