感觉很困累浑身没劲是什么原因

发布网友发布时间：2024-09-08 18:43

共1个回答

热心网友时间：2024-09-29 15:34

感觉很困、很累、浑身没劲的原因，常见的有以下几个方面：
第一、夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。晚上的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会在白天出现日间嗜睡、困倦的症状，整个人显得无精打采。
第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。总是觉得很困，但是躺下又睡不着。
第三、营养缺乏，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，让人感觉到乏力、没有精神、很困、很累。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现，包括累、困、浑身没有力气，感觉非常的疲劳。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体乏力、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、心功能不全等。
所以，如果总是感觉到很困、很累，浑身没有力气，应该到医院做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起，然后给予相对应的调整和治疗。