轻微脂肪肝怎么调整

发布网友发布时间：2024-09-08 19:11

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热心网友时间：2024-09-15 12:15

轻微脂肪肝指脂肪肝程度并不严重，如果仅患轻度脂肪肝，可从生活方式上调整，较多患者轻度脂肪肝可以得到痊愈。因此需要调节饮食结构，尽量避免吃油腻食物，少吃含有大量脂肪与大量糖类的食物，少吃煎炸类、烧烤类食物。而且建议患者戒酒，酒精也是引起脂肪肝常见的原因之一。
除饮食调整之外，还建议患者加强锻炼，因为适当的体育锻炼会提高体内基础代谢率，使能量消耗增加。大部分患者在经过有效饮食控制和锻炼之后，体重会得到有效控制，能够改善脂肪在体内的代谢状态，从而有效减少甘油三酯在脂肪内的沉积，使轻度脂肪肝可以得到治愈。

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