问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

月经来了肚子疼怎么办可以缓解

发布网友 发布时间:2024-09-08 19:17

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-09-25 21:46

月经期腹部疼痛也称之为经痛,而造成经痛的要素是各个方面的,欠佳的生活方式、饮食搭配层面喜爱寒凉凉性食物、不留意部分防寒保暖等各个方面都是造成月经期腹部疼痛,月经期腹部疼痛是一种一切正常的生理现象,而比较严重的经痛则表明你的人体可能存有一些安全隐患,那麼,来例假肚子痛该怎么办能够减轻?下列就实际的说一下减轻月经疼痛的小窍门是啥:

1、红糖姜水,提前准备老红糖和姜片一同熬水喝,红糖姜水具备益气养血、补气血、温经活血化瘀的作用,能够合理的缓解痛经病症,除开红糖姜水以外,还能够喝姜棕红红豆糖水、益母草颗粒香附汤等,这种饮食疗法都能够减轻到痛经症状。

2、瑜伽健身缓解痛经,在月经初潮的前后左右能够练习瑜伽,背部伸直以后额部贴地,这一姿态能够维持2分钟上下,这一瑜伽体式能够减轻到痛经症状。

3、艾炙缓解痛经,艾灸的穴位为三阴交、足三里,能够选用艾条对这两个穴道开展热熏,热熏能够推动部分的血液循环系统,能够减轻到痛经症状。

4、按摩手法,能够开展推拿脚部,脚部有很多的穴道能够联接着盆骨位置,推拿脚部能够减轻到经痛。

5、注意保暖,在月经期一定要留意部分防寒保暖,尤其是在夏天情况下防止吹中央空调,在冬天的情况下更要搞好部分防寒保暖,防止腹部着凉还可以减轻到经痛。

6、在月经期腹部疼痛一定要多注意休息,确保充足的睡眠,防止经常熬夜,在月经期搞好饮食搭配医护,饮食搭配以口味淡营养成分主导,能够多吃含有维他命的蔬菜水果和新鲜水果,丰富多彩的营养元素还可以减轻到腹部疼痛,另外维持一个愉快开朗的情绪也很重要。

总的来说我们掌握来到月经期能够缓解疼痛的小窍门有哪些,在月经期有很多需要留意的事宜,在月经期留意饮食搭配,在月经期留意部分环境卫生,月经期防止夫妻生活,月经期避免洗头发,在月经期不留意维护保养,很可能会影响到人体,会引起妇科炎症的产生。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
汽车胎扎了个钉子是拔还是不拔? 台式机电源什么牌子好 台式机电源有哪些牌子 金牌 银牌 铜牌电源哪个好 台式机电源等级性能解析 电脑电源推荐-全汉(FSP) 500W银牌(88%)全模组SFX电源 我的妻子背叛了我,我该怎么办, 初一语文复习材料(急急急!!!) 绿色蝈蝈课后题答案七上语文 女人梦见黄鼠狼的七大预兆 怎么知道注塑机螺杆有无卡死现象? 请问为什么在钢之炼金术师fa里,爱德华一开始不用炼金术换 女孩经期肚子痛怎么办 急求关于伞下的亲情(妈妈的关爱)的题记,谢谢 月经来肚子疼怎么办 怎样让身高停止生长 不要盲目给孩子吃增高药,尽早治疗才靠谱! 如何轻松判断自己属于什么皮肤类型? 如何了解自己的皮肤状态? “是否有外星人存在?”最简单的英文说法是什么?谢谢!! 今天天气不错,会不会有外星人啊?翻译成英文,谢谢了 怎么才知道自己是什么皮肤 如何用手机知道自己的皮肤情况? 内饰钢琴漆面板保护问题? 医务性收入包括哪些 哪些是医务性收入 交警事故委托书怎么样写 安装什么软件就可以随便用流量了 如何在越狱的iPhone上安装并使用NetMeter流量监控软件? 流量通使用方法 马革顺自传:生命如圣火般燃烧作者简介 黄天麟历史人物 济南约会去哪好 充电宝高铁上可以带多大容量 多少毫安充电宝能带上高铁 玉柴6缸发动机小油门水箱翻水温 玉柴电喷6G发动机水到油箱里面去是什么原因啊 广西玉柴发动付水箱里面的水要往外跑里面还有气泡机6L310一50气缸垫易... 玉柴6L喷油嘴铜套坏了会反水吗? 玉柴220马力6缸发动机空车水温都会干到90°到二级风扇打开马上就降温... 我用尽了一切方法,想要留住一个人,可是最后他还是走掉了。心如刀割的... 想留住一个人真的很难吗? 怎样才能真正的留住一个人 苹果13来电没有声音是怎么回事呢? 有时候留住一个人,不仅仅是一段往事,而是一段故事!什么意思? java权限管理框架有哪些(java权限管理框架shiro) 有哪些web框架 怀孕4个月肚子偶尔发紧怎么回事 怀孕怎样确保胎儿安全 怀孕4个月肚子硬邦邦的怎么回事 川内3-5天短途旅游推荐 孕后期肚子发硬发紧怎么回事 成都3日游 游玩路线及景点推荐