跑步久了膝盖疼怎么办

发布网友发布时间：2024-09-08 18:18

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热心网友时间：2024-12-12 21:51

如果跑步久了膝盖疼痛，要进行以下的处理：
第一、早期休息，减少运动量或者是停止运动，这样能够使膝关节得以休息，从而减轻疼痛，减轻膝关节的损伤。
第二、早期用外用药物治疗，可以用云南白药喷雾剂喷敷，也可以用通络祛痛膏贴敷，这样能起到通经活络、止痛的作用。
第三、口服药治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，同时可以口服中成的药物，比如龟芪壮骨颗粒治疗。
第四、可以进行关节腔内注射药物的治疗，如果是由于髌骨关节炎或者是骨性关节炎而导致的跑步时膝盖疼，可以向关节腔内注射玻璃酸钠。
第五、封闭治疗，如果是由于鹅足炎或者是髌腱炎导致的膝盖疼痛，可以行痛点封闭来早期治疗。