枸杞泡水一次放多少粒,10-20粒(枸杞茶泡水喝禁忌)

发布网友发布时间：2024-09-08 20:11

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热心网友时间：2024-10-08 21:20

枸杞一味具有滋补养生效果的中药材，它补肾养气的功效非常好，营养价值很高，泡水饮用后能够滋阴补肾、益精明目、降三高、增强自身抵抗力，枸杞泡水一次放多少粒?枸杞泡水的时候，一次可以放10-20粒，一周可以喝个3-4次，一次饮用的量最好不要超过500毫升。

枸杞泡水用量

用枸杞泡水的话，一般放个10-20粒就够了，太少了没有什么药效，泡太多了由容易上火，用500毫升水冲泡的话，放10-20粒枸杞是最合适的，一周喝3-4次枸杞茶是最好的，喝多了容易上火，如果需要天天饮用的话，建议在减少一点服用的份量，一次放5-8粒就足够了。

枸杞茶泡水喝禁忌

1、冲泡时间太长不宜饮用

饮用枸杞茶也是有很多注意事项的，除了饮用的分量需要注意外，枸杞茶泡水的时长也是有禁忌的，像那种冲泡时间特别长的枸杞茶，就太适合饮用了，因为营养元素全都流失了，放太久了还容易滋生细菌。

2、阴虚火旺的人不宜饮用

阴虚火旺的人也不适合饮用枸杞茶，枸杞茶本身滋补的功效就好，喝多了容易上火就是它最大的缺点，再加上你本身就属于阴虚火旺，饮用后上火的症状只会变得更严重。

3、肠胃不好的人不要饮用

肠胃不好的人也不适合饮用枸杞茶，枸杞茶对肠胃的刺激性比较大，肠胃不好的人饮用后，会出现腹痛腹泻的症状，严重的甚至会加重你原有的胃病。