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我的指甲很软,朋友说是缺钙,我应该吃点什么补钙呢?tc14958

发布网友 发布时间:2024-09-07 01:53

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5个回答

热心网友 时间:2024-09-14 07:45

指甲发软的表现是甲板薄软,易变曲、变白,指甲出棱,指甲尖易劈裂,可见于先天异常或维生素B缺乏等。

如果是后天造成的,很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等,指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实,要想拥有健康的指甲,饮食十分重要,可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

如果只是指甲软,没有别的症状,应该不是病,补充营养,可以补充点维生素,多做户外运动,多晒太阳就好了。

热心网友 时间:2024-09-14 07:37

据说。。。虾皮补钙。。。

热心网友 时间:2024-09-14 07:45

买钙片吃咯。经济实惠也不难吃。随时随地可以补。

热心网友 时间:2024-09-14 07:40

钙中钙高钙片,哈药六厂,一口气上五楼要不算气不喘

热心网友 时间:2024-09-14 07:40

高钙牛奶。。。小虾米。。。
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