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这几天,每天快睡着的时候都会突然抖一下然后惊醒,之前也有过,但是...

发布网友 发布时间:2024-09-07 02:27

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热心网友 时间:2024-10-01 09:09

按照你描述的情况分析,这种状况是属于睡眠质量不好,与工作过于劳累、或者精神压力大有关,也有时与身体植物神经功能 不好有关。
建议:问题不是很严重,注意加强膳食营养,可以睡觉前喝杯热牛奶,热水泡脚,按摩头部等办法,有很好的促进睡眠、提高睡眠质量的作用

热心网友 时间:2024-10-01 09:10

按照你描述的情况分析,这种状况是属于睡眠质量不好,与工作过于劳累、或者精神压力大有关,也有时与身体植物神经功能 不好有关。
建议:问题不是很严重,注意加强膳食营养,可以睡觉前喝杯热牛奶,热水泡脚,按摩头部等办法,有很好的促进睡眠、提高睡眠质量的作用
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