抑郁症有可能不看医生不吃药自己好起来吗

抑郁症确实有一部分是可以通过非药物治疗的方式自我调整的，但在医学上也是有明确的规定的。记得在一次听北大六院院长—— 陆林院士 讲课的时候，陆院士明确表示只有轻度抑郁症是可以通过非药物治疗的方式自我调整的，中度抑郁发作或者重度抑郁发作并不适合运用非药物治疗的方式去治疗。非药物治疗的方式可以是...

可以的，自我调理的方法如下：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神...

心理问题只是暂时大脑程序错乱，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，大自然造就了人，不是来享受痛苦的，这绝不是大自然的规律，世界应该是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每个人有多少痛苦就应该有多少快乐。人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的， 很少有...

当你看医生绝对是不太对的时候可能都已经2个月或者以上了，这个时候你的大脑或者神经细胞都已经习惯了，除非有特别开心的事情或者什么事取得了成功刺激下大脑可能会慢慢好，开心的事情今天有开心的事明天有连续2周都有开心的事情可能抑郁会好，但抑郁往往是很多不如意的事情加在一起了真的很难有开心的...

比较严重了,建议尽早的规范治疗,自我的调整不是不可以,但是得了抑郁症的人想“强迫”自己调整过来的难度太大了,大多数的结果都会吃力不讨好,收益甚微,因为已经是一种病症了,要能自己调整得好早就调整好了,建议是通过治疗后再配合自我调整来改善抑郁,下面引用荣新奇教授心理堂(ps:心理学堂)的一篇文章来教你如何做...

你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就...

抑郁可用药物消除抑郁情绪、不安、焦躁感等精神症状,及改善失眠、食欲不振等的生理症状。抑郁症是容易用药改善的疾病,抑郁症呈现的各种症状,可以透过抗抑郁剂消除。抗抑郁剂的种类很多,一定要在医师诊断下。抑郁症是容易用药物改善的,其中,患者约有八成病情会好转。b.吃药后会不会损害大脑?对于作用于脑部...

没有好朋友缺乏有效的沟通，自然会影响心情，情绪低落，但这还达不到抑郁症的程度。抑郁症是一种很恐怖的心理疾病，如果真的抑郁了，那么你就会失去对自己情绪的控制。无论你想做什么都不会成功的。如果是因为父母对你要求严格，怕你学坏，那么你可以找老师说明自己的情况，请他和父母谈谈，让父母了解...

当一个人深受抑郁或焦虑折磨而去就医时,很可能会被告知:这是因为你的大脑出了问题,它无法产生某些必要的化学物质,你需要通过吃药来帮助大脑恢复正常。 抑郁症并非“大脑出了问题”这么简单 研究结果表明,睡眠模式的改变对抑郁的改善效果明显好于化学抗抑郁药。药物会在短时间内缓解抑郁症状,但是对于像我这样的大多数...

因此一旦发现自己抑郁了，最好是去找人倾诉，或者去找心理医生咨询。一、抑郁现象在古代的时候，或许人们很少会出现抑郁现象，而在现代生活中，由于人们生活的节奏比较快，所面临的压力也会非常大。一些本来就比较孤僻和内向的人就很容易会出现抑郁现象。近年来，有不少新闻以及相关资料的报道一些抑郁症的人...