为什么说酸奶能养胃啊?

发布网友发布时间：2024-09-07 00:20

共5个回答

热心网友时间：2024-09-09 18:29

酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，饮用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用。因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

引用酸奶时要注意，不要空腹喝酸奶，饭后2小时饮用较好；酸奶别加热，否则营养价值、保健功能就会大为降低；食用酸奶后记得要漱口，因为酸奶中的乳酸菌对牙齿有腐蚀作用。

热心网友时间：2024-09-09 18:37

奶里有酵母菌，可以保护肠道菌群，有害菌对肠道的入侵，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

拓展资料

酸奶可以保护胃黏膜，防止胃在消化食物的过程中，过度消化了黏膜，这样就会造成胃溃疡、胃穿孔等严重的症状。但是也不用担心，平时按时吃饭，少吃零食，使肠胃得到充分的休息，消化的时候就会很正常。

酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

酸奶可以起到助消化的作用，它的乳酸虽然不容易马上吸收，但是因为是酸性的，有助于分解食物，所以多喝酸奶对肠胃好。

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酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷,腹胀,消化不良等症状。

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热心网友时间：2024-09-09 18:33

常喝酸奶确实对肠胃有好处，酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。现在市场上买到酸奶除其本身所含的大量乳酸菌，还有添加双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，这些细菌能平衡肠道菌群，保护胃粘膜，能缓解便秘，溏便的症状，是不错的滋养肠胃的食品。

热心网友时间：2024-09-09 18:31

酸奶的益生菌可以增加胃部的活力，消化能力，，不过吃太多就不好了。。

热心网友时间：2024-09-09 18:32

酸奶是崔进消化的，每天可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。喝稀健丁香茶的人比较多。