歌手姚贝娜乳腺癌病逝背后的健康隐患你知多少?
发布网友
发布时间：2024-09-07 00:25
共1个回答
热心网友
时间：2024-09-29 23:49
前日，知名青年歌手姚贝娜因乳腺癌病发逝世，让家人和喜爱她的听众痛心不已。乳腺癌是危害女性健康的最危险的疾病之一，从奥黛利·赫本到陈晓旭、阿桑到姚贝娜，它不断夺走一个个生命。乳腺癌的危害很大，其晚期的治愈率非常低，不过早期治愈率却可达80%，因此，对于乳腺癌最重要的就是做到早发现早治疗。那么女性应该怎么发现自己是否患乳腺癌呢日常生活中怎么做可以预防乳腺癌的发生呢
【乳腺癌是女性最常见的一种的疾病】
乳腺癌一直被称为女性杀手，它夺走了许多女性的美丽和健康，甚至生命，女性朋友一定要在观念上重视乳腺癌。
因《甄嬛传》主题歌及参加《中国好声音》成名的著名青年歌手姚贝娜，因乳腺癌复发于2015年1月16日下午病逝于北大深圳医院，年仅33岁。《红颜劫》及《也许明天》等歌曲依然深深的感动着每一位听众，愿天堂不再有病痛，愿天使在春暖花开的地方依然用歌声传递爱与快乐……
奥斯卡影后奥黛丽.赫本，世人敬仰她为“人间天使”。身为好莱坞最著名的女星之一，她以高雅的气质与有品味的穿着著称。1999年，她被美国电影学会选为百年来最伟大的女演员第3名。赫本晚年投身于慈善事业，是联合国儿童基金会亲善大使的代表，1992年被授予“总统自由勋章”。1993年1月20日因乳腺癌逝于瑞士家中。
陈晓旭用她的生命演绝了林黛玉，曹雪芹笔下的林黛玉为她而生，她却也为林黛玉而死，生命昙花一现，2007年年仅41岁的女企业家兼永恒的风华绝代林妹妹悄然而去，不带走一片云彩，此时人们才知道，早在2006年5月她就查出乳腺癌。
台湾女歌手阿桑以一支《寂寞在唱歌》寂寞地浅吟低唱，1975年出生于台湾的她多才多艺，在众多偶像剧演唱主题曲，但却要寂寞地一个人去往另一个世界，2009年4月她熬不住乳腺癌的长期折磨，年纪永远停留在34岁的花样年华。
虽然乳腺癌危害如此大，却并没有引起女性的足够重视，它早期没有明显的症状，往往容易被人忽视，等到发现的时候，大多已经到了晚期。其实，乳腺癌患者绝大多数都是由乳腺增生恶化而来，从乳腺增生到恶性乳腺癌需要一个过程，如果在这个过程中，采取了积极有效的措施，就可以预防乳腺癌恶化。
【乳腺癌自查】
治癌不如防癌，预防乳腺癌最关键的是要学会自检，自检的最佳时间是在月经结束一周后，如果月经周期不规则，最好在每月的同一时间进行自检。应：
乳房出现下列情况应视为报警征象：
(1)乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块。
(2)乳房皮肤凹陷。
(3)乳头异常分泌物，尤为血性者。
(4)乳头回缩，鳞片状或乳头周围湿疹样改变不愈。
(5)乳房外形改变，失去两侧的对称性。
为了尽早发现乳腺癌，女性可以在日常生活中做自我检查，那么乳腺癌应该怎么自查呢
1、站立，双手叉腰，对着镜子观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，是否有小结节，有没有桔皮样的小凹点，或是有小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
2、把手慢慢向上举，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，然后再慢慢放下来，观察乳头会不会随着手而上下移动、两边是否对称或存在凹陷，局部皮肤是否也有凹陷。
3、检查左乳房上方：躺在床上，用右手食指、中指和无名指的指腹轻按左侧乳房，从锁骨起到乳头，然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。
4、检查乳房内侧：开始用右手检查左侧乳房的内侧部分，范围从乳头到胸部正中。注意是用指腹而不是指尖放平触摸，切忌将乳腺组织捏起检查。
5、检查乳房下方：右手触摸左乳房下方有无肿块，范围从乳头到胸罩下缘。
6、检查乳房外侧：方法和内侧部分时一样，从腋窝到乳头开始检查乳房外侧。轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房，最后用力检查，以能触摸到肋骨。
7、仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。
8、换手重复以上步骤，检查左侧乳房有无异样。
自查时间应避开月经前期和月经期，月经后7天-11天较合适，绝经期妇女可固定每月一天作为自检日，同时，在自我检查基础上，35岁以上女性需每年到医院定期进行乳腺专项检查，尤其是直系亲属有乳腺癌病史者，定期检查时间需提前5年-10年。乳腺
更多有关安全健康新闻事件、安全健康知识、安全健康防护方法，尽在国内首家专注百姓安全生活、安全常识的大型门户类资讯网站裕祥安全网()。
越多女性的
乳腺癌正威胁越来越多女性的健康，如何预防乳腺癌
【生活习惯】
乳腺癌正威胁越来越多女性的健康，因此女性在日常生活中一定要有预防的意识。与乳腺癌发病有关的因素很多，如肥胖、内分泌因素、不良生活习惯、病毒感染等等，这些都应引起女性的重视。
1、注意乳房的清洁与保养
每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用浴刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔也很有帮助。、
2、适量运动适量运动
国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。
3、生育别太晚
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。
4、母乳喂养
妇女分娩后正常哺乳能保持乳腺导管的畅通，对乳腺癌有预防作用。这是由于哺乳推迟了产后排卵和月经重建，使乳腺组织发育完善，哺乳期内分泌的改变，不适合乳腺细胞的癌变。
5、控脂减肥
研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
6、戴罩适当
美国研究指出：每天戴胸罩在12小时以下者，乳腺癌发病率为0.5%，而每天戴胸罩在12小时以上的妇女发病率可多达75%。因胸罩压迫胸部，阻碍淋巴液流动，细胞代谢产物排泄受阻，从而可能诱发乳腺癌，故建议妇女选用胸罩时宁大勿小，不宜过紧，每天戴胸罩时间最好不超过12小时。
7、保持心理平衡
恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。
8、保持心理平衡
乳腺癌的发生与饮食密切相关，注重调理日常饮食，有益于乳癌的预防。“美国癌症协会”估计，有1/3的癌症患者死亡都与他们不健康的饮食习惯有关。因此，女性要尤其重视饮食，不可过多摄入脂肪和甜食，多食用白菜、豆制品、粗粮、瓜果，避免过度饮酒与咖啡、巧克力。珍爱生命，远离癌症。
更多有关安全健康新闻事件、安全健康知识、安全健康防护方法，尽在国内首家专注百姓安全生活、安全常识的大型门户类资讯网站裕祥安全网()。
