绿豆和黑米能不能一起熬粥

发布网友发布时间：2024-09-07 02:07

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热心网友时间：2024-09-28 00:32

绿豆和黑米可以一起熬粥。两者搭配在一起熬粥有一定的营养搭配，能够提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质。绿豆具有清热解毒的作用，有助于清除体内湿气和毒素，黑米富含膳食纤维和维生素B，有助于改善便秘问题。因此，将绿豆和黑米一起熬粥可以提供多种营养，有利于身体健康。

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