几年了,蔬菜水果一点也不想吃,怎么办?

发布网友发布时间：2024-09-06 17:06

共6个回答

热心网友时间：2024-10-22 10:49

我怀疑你是营养不良或者是太长时间没有吃过蔬菜才感到想吐的（也可以说是反胃）不要一次性吃蔬菜慢慢来先吃点用蔬菜熬的粥（就是放一点菜叶子进去= =。）等这个习惯之后再吃点有用到蔬菜的饼或者菜丸子适应之后再慢慢开始喝蔬菜汤最后再开始吃蔬菜

还有种可能就是你脑子里根深蒂固的对蔬菜的不喜欢让你吃不下蔬菜所以首先不要讨厌蔬菜爱上蔬菜之后你就吃的下了

热心网友时间：2024-10-22 10:49

中医理论就是认为
想吃什么就是身体缺什么不想吃的就是不缺

但是按你说的这情况我觉得你还是应该到医院先做个检查看看是否有营养不良的症状

然后检查一下你的胃营养不良或者喝牛奶应该不会造成胃不适还是好好查查
听听医生的意见

还有尽量去大医院

热心网友时间：2024-10-22 10:49

先饿3天，然后面前只摆一盘蔬菜，看你还吃不吃，吐不吐

热心网友时间：2024-10-22 10:50

可以慢慢改善，首先要自己先从观念上改变，不要一直给自己灌输我不喜欢蔬菜的想法。自己从小时候也不是就喜欢吃东西的。你的胃不好，可以先和小米粥，吃馒头不要吃太多米饭，慢慢的接触蔬菜和水果。

热心网友时间：2024-10-22 10:53

像你这样长达10年远离绿色食物，对自身来说已经形成一种小型的“生态环境”；其实并非你不想吃，而是你本身已经对绿色食物产生了极强的排斥感。
你可以尝试这样，在吃绿色食物时尽可能不要考虑吃下去后会怎样，先从思想上剔除你对蔬菜的“厌恶感”；吃绿色蔬菜时尽可能少量，想尝试一周吃一两次。短时间内你肯能仍旧无法适应吃蔬菜，但你要坚持一段时间，让你的身体从长达0年的时间里慢慢转变过来，从而适应蔬菜。

还有一种可能是你体内对于消化蔬菜的消化酶减少，难以承担你所食用蔬菜的消化任务，以至消化不良。可能的话，就去化验一下。
祝：早日康复。

热心网友时间：2024-10-22 10:46

把蔬菜水果榨汁喝或用它和面做成好看又美味的面食。