生姜养生,请勿过“火”

发布网友发布时间：2024-09-06 13:42

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热心网友时间：2024-09-09 23:13

在民间流传着“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜；等于吃砒霜。”生姜在中医里面应用很广泛，张仲景《伤寒论》著作里面就有很多加生姜的中药方，电视养生节目里涉及到养生的内容目前很火，很多朋友跟着养生节目用生姜养生。其实，生姜虽然是食品，能入药的一般都有偏性，使用不当就容易上“火”啦！

脾胃为后天之本，许多疾病的防治，均有赖于脾胃的健运，药物功效的发挥离不开胃气的推动，治病时需要注意健脾养胃，保护胃气，脾胃的盛衰对疾病之转归与预后有着决定性的意义。

生姜味辛，其性微温，色黄，入脾、胃经，对寒邪犯胃、中焦虚寒、痰饮中阻、内有水气者最宜，生姜由阳明入卫，能和中止呕，自唐代起就被誉为“呕家圣药”。大枣味甘，其性温，入脾、胃经，具有补中益气，养血安神的功效，大枣由太阴入营。生姜大枣配合是张仲景在《伤寒论》里的一个经典药对，主要用于调和营卫，一般营卫不和的人单独使用生姜或大枣容易上火，但是配合起来就有了行和温的作用，张仲景在桂枝汤、柴胡桂枝汤和小柴胡汤等方药中都有两者的配伍使用。

生姜与大枣相合，生姜辛通，辛以散之，得大枣后不至于过通，助营阴生化，以治营弱;大枣甘缓，甘以缓之，有气壅之偏，得生姜后不至过守，得生姜之辛通走散而缓之，甘中有辛。两者并用，取其辛以和脾胃，得枣之甘以养心营，合用能兼调营卫，还能扶脾和胃，脾胃是营卫生化之本,胃气充则卫气足，卫气流动以固护周身，有利祛邪外出，故有散邪而不伤正之优点，为滋阴和阳，调和营卫，解肌发汗之总方。

此外，胃寒和下肢寒凉的朋友要多注意保暖，忌食生冷寒凉之物，平时适当活动让身体暖和起来，不管是站着、坐着、走着尽量让身体舒张开来不能缩成一团，冬天除了可以喝生姜大枣汤，还可以用生姜大枣汤多煎一些水用来泡脚。

温馨提醒：注意遵医嘱，临床上经常遇到擅自加重剂量或更改处方的人，如果病人不理解医生不遵医嘱执行医嘱，很容易就会导致各种各样与医生的治疗初衷相悖的结果。