韩式健康饭桌-滋补营养粥62例目录
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发布时间：2024-09-06 14:37
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时间：2024-10-07 18:23
01. 促进消化与肠胃健康的粥品
鸡肉锅巴粥，强化消化
栗子松仁粥，滋养肠道
小南瓜粥，温和养胃
萝卜粥，益胃护肠
黄芪鸡肉粥，补气养胃
角瓜粥，清爽护胃
干虾锦葵粥，营养丰富
糙米粥，调理肠胃
绿豆粥，清凉解毒
蘑菇鸡肉粥，滋养并助消化
甜菜粥，呵护肠胃
豌豆粥，温和养胃
02. 增强儿童生长与智力的粥品
菠菜豆腐粥，促进发育
牛肉菠菜粥，益智健脑
牛肉裙带粥，滋养成长
蛤蜊粥，补脑益智
鳕鱼粥，富含DHA
黄豆粥，健脑强身
玉米牛奶粥，营养均衡
核桃粥，益智补脑
银杏粥，活化脑部
黑芝麻粥，滋养大脑
水参粥，提神益智
松仁粥，滋养发育
03. 减肥清肠的粥品选择
金针蘑锅巴粥，助瘦身
牛蒡粥，清肠排毒
蚬粥，轻盈肠胃
甘鲷海带粥，净化肠道
薏米粥，消肿减肥
糙米苏子粥，瘦身养生
红豆粥，清热利水
贻贝粥，轻盈肠胃
虾仁竹笋粥，瘦身健康
干明太鱼粥，滋养瘦身
泡菜豆芽粥，清肠瘦身
糙米苏子粥，双重功效
04. 感冒虚弱者的专属粥品
针对感冒虚弱人群特别设计
05. 孕妇贫血患者的营养粥
特别适合害喜孕妇和贫血患者
附录：搭配营养粥的美味泡菜，增添风味与营养
