广州15岁女生焦虑症怎么办

发布网友发布时间：2024-09-06 14:08

共3个回答

热心网友时间：2024-11-06 00:00

如果有焦虑症要尽快找医生看，不能耽误了，从心情好，要平稳，心态好点，做事情要好好的考虑考虑，不能感情上出问题，不能遇事着急，这不是个病，要看心里医生了，先调整好心态，这个女生还小，正常的生活，正是青春期，正是学习时期，不必要考虑的太多，静下心来学习，开心就好，做事要认真对待，

热心网友时间：2024-11-05 23:57

轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
如果不理想的话，建议还是来医院看诊咨询清楚。

热心网友时间：2024-11-05 23:54

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