发布网友 发布时间:2024-09-06 11:33
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热心网友 时间:2024-09-23 20:26
不好说,你肯定有手淫的习惯,一般都是阴阳双虚,可能会偏其中一种。想恢复,必须彻底戒掉邪淫包括手淫意淫看黄,其次不要久坐久坐伤肾,做四五十分钟就起来走五到十分钟!运动不可以剧烈,白天运动,七点后就不要了,稍微出汗就可以了,大汗伤阳。 要做好戒色养生加锻炼!热心网友 时间:2024-11-24 20:46
不好说,你肯定有*的习惯,一般都是阴阳双虚,可能会偏其中一种。想恢复,必须彻底戒掉邪淫包括*意淫看黄,其次不要久坐久坐伤肾,做四五十分钟就起来走五到十分钟!运动不可以剧烈,白天运动,七点后就不要了,稍微出汗就可以了,大汗伤阳。 要做好戒色养生加锻炼!