盆骨前倾怎么办

发布网友发布时间：2024-09-07 06:34

共1个回答

热心网友时间：2024-10-25 07:41

骨盆前倾说明骨盆的位置出现的偏移，大多数是由于不良姿态及肌肉力量不平衡造成。可以出现下腰部疼痛不适，也会影响形体姿态，影响美观。首先预防骨盆前倾，尽量减少久坐时间，多走动。女性需要减少穿高跟鞋的时间，经常参加户外体育锻炼。如出现骨盆前倾程度较轻，可以通过运动健身来改善。通过练习肌肉拉伸及力量可改善骨盆的角度，比如深蹲、臀桥等动作。可以锻炼腰背部及臀部肌肉，增加局部肌肉力量，均可改善。如骨盆前倾是因神经受损后出现肌肉力量减退，比如腰部爆裂性骨折压迫神经后出现不全瘫，则需要手术及营养神经等治疗。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com