血糖有点偏高,平时饮食应该注意些什么
发布网友
发布时间：2024-09-07 06:06
共1个回答
热心网友
时间：2024-09-28 20:38
你好
问题分析：血糖偏高如果没有达到诊断为糖尿病的标准，可以先通过改善饮食和生活习惯来调节的，平时饮食要清淡，低盐低脂，少食多餐，不要抽烟喝酒，不要吃高糖、高脂肪的食物。
如果诊断为糖尿病，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，要少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。尽量少食苹果、柿子、梨、桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等水果！多食用粗粮富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等食物。
意见建议：可以吃芹菜、木耳、柚子、李子这些食物有一定的帮助
热心网友
时间：2024-09-28 20:42
你好
问题分析：血糖偏高如果没有达到诊断为糖尿病的标准，可以先通过改善饮食和生活习惯来调节的，平时饮食要清淡，低盐低脂，少食多餐，不要抽烟喝酒，不要吃高糖、高脂肪的食物。
如果诊断为糖尿病，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，要少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。尽量少食苹果、柿子、梨、桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等水果！多食用粗粮富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等食物。
意见建议：可以吃芹菜、木耳、柚子、李子这些食物有一定的帮助
