年轻人一弯腰就腰疼怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-07 06:57

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热心网友时间：2024-10-22 02:47

年轻患者一弯腰就腰疼有以下三种原因：一、最常见的是腰肌和腰部筋膜的劳损；二、腰部小关节和韧带的紊乱；三、腰椎间盘突出症。腰肌劳损越来越常见于年轻的患者，通常见于比较瘦弱，日常缺乏锻炼，腰背部肌肉无力，尤其以女性多见。反复弯腰的时候骨质增生刺激周围的韧带和关节囊，导致小关节紊乱，也会引起明显的腰部疼痛。如果患者患有椎间盘突出症，弯腰导致椎间盘的压力增加，也会引起腰椎间盘突出症状加重，刺激脊神经根导致明显的腰部疼痛。对于年轻患者来说应该加强日常的腰背肌锻炼，比如小燕飞、拱桥，会游泳的患者应该坚持每周2-3次甚至更多次，可以很有效的缓解腰部疼痛。