老是打哈欠没精神怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-07 09:19

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热心网友时间：2024-10-18 04:00

老是打哈欠、没有精神这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，有的时候睡眠时间虽然够，但如果睡眠质量不高，仍然会觉得很困倦、老打哈欠。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调养，第二天白天就会觉得困倦，有一种还没睡够的感觉，白天容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要想办法改善晚上的睡眠，让睡眠的质量提高，第二天打哈欠、没精神的症状就会得到缓解。
还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、糖尿病的老年人，也很容易出现老打哈欠、没有精神的现象，这主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起。针对这种情况就需要给改善脑循环药物的治疗，同时也要给予些控制脑动脉硬化方面药物治疗。具体是哪一种原因引起的打哈欠、没精神，可以去医院的神经内科做相关的检查，鉴别一下是什么原因引起。

热心网友时间：2024-10-18 04:03