长时间睡眠不足有什么危害

发布网友发布时间：2024-09-06 22:04

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热心网友时间：2024-09-12 05:36

长时间睡眠不足对人体的危害还是很大的，它会让我们得各种慢性病的机会大大增加。睡眠是一个非常重要的生理过程，长时间的睡眠不足，身体和大脑就无法得到充分的休息和调养，就会导致人体的免疫功能发生改变，会导致潜在的免疫力下降。免疫力下降了，身体就特别容易得伤风、感冒之类的病，而且对癌症的防御能力也会下降，所以长期的睡眠不足，癌症的发病率就会增高。年龄大了以后，得老年痴呆的机会也会增加，也容易得其他的慢性疾病，比如糖尿病、神经系统的某些变性疾病等等，都会导致这些疾病的发病率增高，睡眠不足对人体造成的危害是日积夜累的作用，所以保证充足的睡眠非常的重要。如果有失眠或者睡眠不足的情况出现，就要及时的就诊，寻找原因积极的治疗。