生完孩子为啥骨架变大

发布网友发布时间：2024-09-06 17:53

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热心网友时间：2024-11-02 20:10

怀孕的时候，腹中的胎儿慢慢长大，会导致孕妇的身形出现了很大的变化。而在产后，每一个爱美的妈妈都迫切想要减肥，但是不少的妈妈在减肥的时候，会发现自己的骨架变大了，那么生完孩子为啥骨架变大呢？
一般来说，骨架是固定的，即使是生了孩子，也不会导致骨架变大。而生孩子是会使得盆骨变大的，因为分娩的时候，尤其是顺产的宝宝，从妈妈的*里出来，肯定是会撑大盆骨的。但是也并不是说生孩子就会使得盆骨变大的，一般产后妈妈如果能够及时恢复盆骨，还是有可能恢复的，但是如果没有做运动，加上一些不好的习惯，就很容易使得盆骨变大了。
那么生完孩子的妈妈该怎么做才能够恢复自己的盆骨呢？
1、增加营养。生完孩子后，产妇需要补充营养的，而产妇钙质流失是最多的，因此，需要及时补钙，可以多吃一些骨头汤，也可以适当补充钙片。
2、产后不拿重物。在产后，产妇需要避免拿重物，因为这样很容易导致身体失去平衡，而导致盆骨出现了倾斜。平时拿东西，最好两只手一起拿，这样身体才能够保持平衡。
3、盆底修复。在产后42天，产妇可以去检查一些自己的盆底肌，如果盆底肌比较松弛的话，可以去做个盆底修复。