怎么做到每日一便

发布网友发布时间：2024-09-06 17:42

共6个回答

热心网友时间：2024-09-09 18:07

生活作息时间有规律，按时睡觉，不要熬夜。
我基本上每天早上都会上大的。
刚开始的时候，是没有的，
接着我每天都去厕所酝酿，后面就成了习惯，每天早上都会上大的，因为这个，刚刚上厕所时间长，占有厕所。被公司人骂死了。呜呜

热心网友时间：2024-09-09 18:01

每日一吃！

热心网友时间：2024-09-09 18:06

每天固定时间蹲坑，久了就习惯了

热心网友时间：2024-09-09 18:06

多吃水果，每天合理饮食，不能经常吃辛辣食物，尤其是前几周。

热心网友时间：2024-09-09 18:05

勿仕

热心网友时间：2024-09-09 18:04

多喝水'每天一只香蕉'天天按时睡觉'它就很有规律了

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