站久了膝盖酸痛怎么办

发布网友发布时间：2024-09-06 17:37

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热心网友时间：2024-11-24 05:07

长时间保持站立姿态会导致膝盖疼痛的症状，很有可能是膝关节脂肪垫炎造成的。脂肪垫在膝关节中间靠前的位置，将膝盖伸直的时候脂肪垫会受到胫骨和股骨的挤压，一旦这个位置出现损伤，很容易就会出现长时间站立之后的疼痛症状。针对这种慢性损伤性疾病，首先需要采取手法按摩治疗，在仰卧平躺的时候将膝关节弯曲90度，先使用穴位点压法，选择梁丘穴、血海穴、犊鼻穴、阳陵泉穴、足三里穴等有明显治疗效果的穴位进行点压、按揉，每个穴位可以按揉1分钟以上。再将膝盖伸直，先用滚动法将膝盖周围软组织放松，再用手掌根部做推法或者揉法，力度由轻到重，让局部感觉到酸胀最好。口服消瘀散，外用消瘀止痛膏。可以在局部应用封闭治疗，经过1个月左右的治疗，症状就会有明显的缓解。