如何保卫精子?
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发布时间：2024-09-06 18:12
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时间：2024-09-09 15:42
近年来，中国男人的精子形势也开始不容乐观。全国不少地方的生殖医学专家做了一些调查和研究，他们发现，中国男性每毫升*所含精子数量目前已经降至2000万到4000万个。而且的男性平均精子量几乎以每年100万个的速度下降。而且工业化程度越高精子密度下降的幅度越大。
这是什么概念？在医学上，每毫升*所含的精子数低于2000万个便可能造成不育，而400万以下则意味着完全的不育症。有专家甚至说，照这个速度发展下去，我们很快就不需要计划生育了，甚至中华民族是否能延续下去都有危险了。是什么动了男人的精子？让我们一起细数威胁精子数量和质量的“危险因子”。这其中有些非个人所能左右，但有些是我们自己就可改变的。让我们全民动员，打响“精子保卫战”！
危险一：汽车尾气。
我们在享受私家车带给我们的便利时，却没有想到汽车尾气正威胁着我们的健康，甚至我们能否有下一代。意大利那不勒斯大学的专家对85名在高速公路收费站工作的男性进行的调研表明，已婚的71人中有7人婚后没能生育后代，尽管他们的精子数量与同一地区其他中青年男性没有差别，但精子的活力普遍较弱。
汽车尾气中含有大量的有害物质，比如高浓度的二氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。男性的生精细胞对一氧化氮和铅等有害物质非常敏感，长期处在这种环境下很容易导致精子质量遭到破坏。同样严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，也就是被称作“环境雌激素”的物质。它本身并不是雌激素，但进入人体中可以产生类似雌激素的效应，即使是很低剂量，但在长期持续的低剂量“环境雌激素”作用下，可以使男性的*形态发生改变、生精能力降低。
最大受害人：高速公路收费员、交警、环卫工、报刊亭及路边店的员工。
危险二：农药残留。
“现代农业”生产方式、大量施用除草剂、杀虫剂等农业化学品，以及这样做造成许多农产品加工饲料与食品各种农药较高残留量。和汽车尾气一样，农药也是“环境雌激素”的一种。环境激素对人体的主要伤害是造*体性激素分泌量减少，性激素活性下降，精子数量减少，生殖器官异常和癌症发病率增加，其后果是生殖力降低，新生儿成活率下降和后代发育不良。有调查显示，70年代后期，杀线虫剂二溴氯丙烷在12个国家影响了超过26,000位农场工人，造成64％精子低密度，28％不能再有孩子。有资料显示，二嗅化乙烯是大约100种杀虫剂中的活性成分，1984年严格控制其使用，因为对接触它的农场工人造成精子密度与*量减少。
和职业接触者相比，普通消费者一次接触的量少，但日积月累，会形成累积效应，能消费得起有机蔬菜和水果的人毕竟是极少数。
最大受害人：职业接触和所有要吃菜及水果者。
危险三：装修。
无论是买了新房还是二手房，几乎家家户户都要重新装修一番。装修完了以后，还有一堆新家具等着把房间塞满，在整个过程中，如果在选择产品时稍有松懈，污染物质就会趁机而入。而且，即便单件家具污染超标不多，多种家具聚集在一起，存在污染叠加效应，房间不可避免的成了“毒气室”。有统计数据表明，90以上的新婚房存在着不同程度的装修污染，其中包括甲醛、苯。邓春华教授曾接诊过一个20多岁的小伙子，精子浓度只有几百万，一问他在日常工作中就可能接触到苯。和他同车间的20多人都来检测精子质量，结果有80％的人都不合格。
在装修中特别是豪华装修的，由于使用过多的大理石，还会带来一个额外的问题――辐射。辐射也会起到杀精的作用，我们等下细谈。难怪专家建议，新房，特别是婚房，入住前一定要进行环保检测。
最大受害者：装修工人和新屋入伙者。
危险四：辐射。
别动！现在就数数你身边有多少电器及电子产品！电冰箱、电视机、微波炉、音响、DVD、空调、三部手机、按摩器、两台笔记本电脑、一台IPAD，一部电子书，一部MP4……每一个都是一个小小的辐射源。
辐射对人体的健康已确定有明确的影响。大剂量的辐射可引起*组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。但是，小剂量的辐射是否会引起不育，目前仍在研究中。我们在日常生活中应该尽量减少对电子产品的依赖，如果你不能做到不用，试着做到少用。一次用一台电脑，别把台机和笔记本同时开着，一个聊天一个打游戏。用一个号码，不要两个裤兜各揣一部手机。用电脑时放在桌上用，别偷懒放在大腿，或肚子上。邓春华教授的一位研究生曾做过实验，笔记本电脑放在腿上非常靠近*，辐射量不小，可一旦拿开一段距离，辐射量就迅速下降了。另外笔记本电脑放在腿上，还有一个原因就是高温对精子质量的影响。
最大受害者：电子控们和机房人员。
危险五：桑拿（高温）。
高温对*会产生损害，但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长，才会对*产生影响，目前在学界仍有争论，主要认为高温会引起*生精功能受损。动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力就会下降。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。同理，久坐者的精子确实是比其他坐着时间少的男性精子的质量差一些，比如司机、白领，这也是因为经常坐着，这样*的温度就比较高，所以精子的成果率和质量都有些低。
最大受害者：汽车司机和桑拿控们。
危险六：烟、酒。
吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对*的影响同样明显。很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，*质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，*中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起*萎缩和精子形态改变。 酒精对人体肝脏和男性*都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现*萎缩，导致*质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。
有人会提出，“我爸爸又是‘老烟*’又是‘酒鬼’，生出来的我不是一点毛病没有吗。邓春华教授解释说，这与上一代人生育任务完成的早有关，吸烟饮酒对身体的危害尚未完全表现出来。可现在的年轻人晚育的较多，他建议对于准备“封山育林”的男性，最好能够彻底戒烟三个月以上再考虑让妻子受孕，不过酒可以少量喝。 此外，对于长期吸二手烟的妻子，对其生殖内分泌、卵子的发育成熟以及胚胎着床、生长发育的一系列影响，同样不可低估。
最大受害者：老烟*、酗酒者、长期被动吸烟者。
危险七：药物。
抗癌、激素类、抑制免疫类药物、抗生素等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。 邓春华教授建议，最好停药三个月以上有些药物甚至1~2年以上才考虑生育。
目前，社会上性保健品泛滥，有些含有性激素或类似成分，可能会影响*的正常生精功能，未婚未育者在选择时应格外小心。
受害者：患有慢性疾病需要长期服药者。
危害八：熬夜慢性压力以及长期焦虑、紧张。
人的生物钟支配着人的神经内分泌活动（很多人以为只有女性才有内分泌，其实男性同样有），而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精子的产生有困难、质量和数量都会受到影响。
你有压力，我也有压力！长期处于慢性压力和焦虑、紧张，会影响到男性的神经、内分泌、免疫三大系统的运作，自然也会影响精子的质量。邓春华教授说，他们在临床经常遇到有夫妻越想怀孕就越怀不上孩子，等彻底放弃了（比如领养了一个孩子），精神一放松，结果又成功怀孕了。
最大受害者：你、我、他（都市里人人头上都顶着大“鸭梨”）。
危险九：噪音。
随着现代化的发展，城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。它会让人感到紧张、焦虑，使人体内分泌紊乱，导致*和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育；对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。
最大受害者：工作或生活地点靠近路边者。
危害十：生殖系统感染。
人们只知道不洁*会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的不良影响。生殖腺体感染后，比如附睾炎、前列腺炎，会影响精浆的成分，这就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。慢*染还可能会造成输精管的阻塞，生成的精子无法正常排出，自然也就不可能生儿育女了。
最大受害者：有不洁性行为者。
你可以这样做：生活返璞归真、生育30岁前完成。
精子质量关系着人类生存繁衍的重大问题。对于以上这些因素，我们一方面要采取高度警惕，及时加以注意和避免；另一方面，也要呼吁全社会所有力量来改善我们的生存环境。
我们作为个体能做的很多，比如少抽烟、少喝酒，少加班、多吃健康食物等等。邓春华教授说，“总而言之，就是生活应该尽可能顺其自然、返璞归真，包括我们的起居、饮食、心态等生活的方方面面。有句话很形象，就是让我们的生活‘与上天（太阳）同行跟上太阳的节奏’，做到的就是替天行道，反之就是逆天而行，自然就会受到惩罚、付出健康的代价。”
在我们整体生存环境短时间很难改善的现状下，邓春华教授建议男性最好早点完成生育任务，不要晚于30岁。越早生育，人体的各个机能都处于强盛阶段，受各种危险因素影响的几率也小。同时，邓春华教授呼吁*及公众在发展经济的同时，尊重客观规律，不要因为暂时的一些经济利益或/和面子工程，破坏我们赖于繁衍、生存的环境（包括自然环境与社会环境）。保卫精子，保卫我们的民族！绝不是危言耸听！
