发布网友 发布时间:2024-09-06 18:09
共3个回答
热心网友 时间:2024-09-10 20:02
1 施工配合比:热心网友 时间:2024-09-10 20:03
施工配合比1:2.62:5.20热心网友 时间:2024-09-10 20:01
答案为310g。
放松的小方法:
1、腹部呼吸:
平躺在地板上,身体自然放松,紧闭双眼。呼气,腹部鼓起,然后紧缩腹部吸气,最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后,再重复这一过程。
2、沐浴时唱歌:
洗澡时放开你的歌喉,因为大声唱歌需要不停地深呼吸,这样可以得到很好的放松,使心情愉快。
3、发展兴趣:
培养你对各种有益活动的兴趣,并尽情地去享受。
4、伸展运动:
伸展对消除紧张十分有益,可以使全身肌肉得到放松。
面对人生的态度:
1、对待生命应该大胆一点,要有一点冒险精神,不要畏畏缩缩,不要犹豫不前,要去体会其中酸甜苦辣。
2、生活中不要被烦躁不安所困扰,不要自卑,不应该失去自信心。要微笑相迎,为自己点个赞,平静自然心态去面对。
3、生活中要敢于面对生命中的痛和苦,不要只会落泪,要学会逆风飞翔,去迎接新的希望和幸福。