小腿抽筋后一直疼是怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-06 18:23

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热心网友时间：2024-12-12 22:45

对于小腿抽筋后一直疼痛，主要是由于肌肉强直性收缩所造成的。对于小腿抽筋后造成疼痛的，首先应当根据原因来进行治疗才能取得比较好的效果。如果是寒冷刺激所造成的，首先应当注意防寒保暖。而对于缺钙所造成的首先应当进食高钙的食物或者口服葡萄糖酸钙口服液。另外对于救护首先应当给予牵拉的治疗，主要是双手绑住前脚掌，缓慢地持续地向躯干侧进行牵拉，直到痉挛的缓解。此外还可以进行穴位的刺激，可以按下委中穴、承经穴以及承山穴等等，可以很好地缓解小腿抽筋后造成的疼痛。局部按摩也有很好的效果，可以用双手快速地擦搓小腿或者按揉小腿的肌肉，可以达到很好的缓解效果。热敷也可以起到类似的效果，它可以促进肌肉的血液循环，从而达到缓解痉挛的作用。生活中为了防止小腿的抽筋，还应当多进食高钙的食物，避免进食高糖，含有咖啡因的食物等等。适当地进行体育锻炼，防止过度、过速、过于剧烈的运动也非常重要。