哄孩子睡觉的最有效方法?妈妈看过来
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发布时间：2024-09-06 17:44
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时间：2024-09-30 03:23
相信大家都知道，新生宝宝每天的工作就是睡觉。那么，哄孩子睡觉的最有效方法？妈妈看过来，就让倍领安全网的小编和您一起去了解一下吧！
一、建立一套睡前程序
睡前程序，是指宝宝睡觉前你让他做的一系列事情。尽早为宝宝建立一套睡前程序，有助于让他明白一做这些事情就是该睡觉了。睡前程序可以很简单，包括给宝宝换尿布、唱摇篮曲、亲吻拥抱他等等。
二、晚上要安静
晚上，即使宝宝醒着，你也千万不要和他玩。把灯关掉或调暗，尽量减少各种声音，不要和他说太多话。慢慢地，宝宝就能明白晚上是睡觉时间了。
三、了解宝宝疲倦的信号
在头6-8周，大多数宝宝保持清醒的时间，一次也就是2小时左右。如果你隔太久才让宝宝睡觉，他反而可能会因为过度疲倦而难以入睡。
所以，你要注意观察宝宝累了、想睡觉的信号。比如，宝宝揉眼睛、一直拽自己的耳朵或者比平常烦躁。如果你察觉到这些表现或其他宝宝困倦了的迹象，就要尽量让他上床睡觉。别担心，你很快就能对宝宝的日常
四、让宝宝锻炼自己入睡
有些专家建议在宝宝想睡但还醒着的时候，就把他放到床上，让他自己独立入睡，而不是用摇晃或者吃奶的方式让宝宝睡着，即使是这么小的新生儿。如果你赞同专家建议的方式，那么即使宝宝在睡前最后一次吃奶时睡着，也要先轻轻把他晃醒，然后再把他放到床上睡觉。
五、白天让宝宝玩
在白天宝宝清醒不困的时候，你要尽可能多和他互动玩耍。家里以及宝宝的房间都要光线充足，保持明亮。家里白天有的日常噪声，比如电话、收音机、洗衣机等发出的声音都不用刻意减少或降低。如果宝宝在吃奶时想睡觉，你要把他叫醒。
温馨提示：
当然了，不是所有人都愿意这么做。很多家长都是用摇晃或喂奶的方式让宝宝睡觉，他们多半认为这么做才正常、自然，他们喜欢这样，宝宝睡得很好，长得也快；也可能只是因为别的方法都不管用。
如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
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