经常做引体向上有没有什么坏处

发布网友发布时间：2024-09-06 17:45

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热心网友时间：2024-09-10 13:34

不会对身体造成伤害。
1.由于做引体向上是一种复合运动，可以锻炼手臂力量、上背肌、脊柱肌肉等多个肌肉群，综合效果很好，但并2.另外，如果初次练习，可以做得稍微缓慢一些，注意动作的规范性，以及防止自己受伤即可。所以每天做引体向上

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