七个月孕妇能吃冷饮吗 七个月孕妇饮食原则
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发布时间：2024-09-06 18:37
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时间：2024-10-02 00:55
七个月孕妇能吃冷饮吗
从中医来说，寒凉的东西易伤脾胃，一般人都不能吃寒凉的食物，除非体内有实火的人，才可以少吃，现在大部分人都是属于虚火，更何况是孕妇，如果孕妇吃了太多的冷饮，容易造成胃火，并且损伤脾胃，如果脾胃功能破坏了，容易使人形成肥胖，体内水湿加重，形成各种的躯体变形的症状，严重的会使孕妈妈产生流产。所以我建议无论天热可以都不能吃冷饮，平时喝点温水就行了，因为水才是清心火的良剂。
七个月孕妇饮食原则
7个月的胎宝宝的生长速度依然较快，准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下，坚持低盐、低糖、低脂饮食，以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。
准妈妈要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入，进食足量的蔬菜水果，少吃或不吃难消化或易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿；多吃冬瓜、萝卜可以利尿、消水肿的蔬菜。
准妈妈在怀孕26周以后，要注意不宜多吃动物性脂肪，日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2～4克。
从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，而且可以预防便秘，如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，都可以多吃一些。
孕妈妈七个月已经快到临盆的时候了，这个时候一定要特别当心，不然的话可能会对宝宝造成伤害，对孕妇自身健康也非常不利。特别是吃东西一定要当心哦，为了自己和宝宝的健康冷饮最好不要吃了吧。
