为啥别人狂吃不胖你喝水都胖?

发布网友发布时间：2024-09-07 03:47

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热心网友时间：2024-09-15 09:27

身边总有一些朋友抱怨着说4月不减肥，5月徒伤悲，不知不觉已经到了6月。随着天气逐渐变热，我们穿着的衣服也越来越清凉，身上的赘肉无处可藏。很多人说胖是我的骄傲，唐朝还以胖为美呢。其实无论是胖还是瘦，只要健康就好。但很多人对自己的身材不满意，因此加入了减肥的行列。说到减肥，很多人会想到要少吃东西，但却发现节食减肥效果并不理想。有些人平时特别能吃，是个十足的吃货，但身材依然很好，这让一些容易胖的人羡慕不已，为什么别人狂吃不胖，自己喝水都长肉呢？这个问题可能是很多人的疑问。
为什么有些人狂吃不胖，有些人喝水都长肉？这些方面，早知早好。
网友@莫小北：我有一个朋友，火锅、烧烤她都特别爱吃。每次聚餐都少不了她，她平时饭量也很大，但身材依然特别好。其他人越来越胖，她却依然那么瘦，真的非常好奇她是不是背着我们偷偷运动了？
网友@山风系此：我就属于那种喝水都会长肉的人，这真的很让人头疼。为什么有一些人喝水会胖？有很多女生觉得自己是易胖体质，每天也没有吃什么东西，喝喝水之后再上涨，其实喝水长胖的这个理论本身是不科学的。如果你认为自己喝水都长肉的话，这只是一种心理作用，因为水中不含有脂肪也没有卡路里。有些人出现了喝水长胖的情况，很有可能是前一天晚上喝了太多水，第二天的时候出现了水肿问题。若是因为这样的话，过两天就会自己恢复，不用太过于担心。
那为什么有些人吃很多都不胖呢？这种情况确实让人觉得羡慕。其实这一类人群的消化系统比较发达，在摄入食物之后，正常情况下是1~3个小时开始消化，但如果你自身的消化系统功能比较好的话，消化会比较快，而自身的新陈代谢也会比较快。摄入的食物中的营养被立刻吸收，体内的毒素、垃圾也能很快的排出体外，这样的话也不容易发胖。
但并不是所有的狂吃不胖都让人羡慕，有一些人是因为自身有着一定的疾病问题导致的。比如胃不好或者是甲源性甲状腺出现一些疾病的话，会使得食物中的营养没有办法被完全吸收会被排出体外。我们每天所需的营养物质得不到满足，吃得多也没有满足人体的需求，也会出现消瘦的问题。
关于长胖到底是怎么回事呢？仔细回想一下，容易长胖的人群，多数有着饮食不规律这个问题。在吃东西这一方面总是饱一顿饥一顿，或者是过度的节食。虽然会使自己的体重在短期内发生变化，但无疑也影响了我们的健康，会使得我们自身的代谢率降低。而且因为节食减肥，而日后反弹的话，再减肥可能会更加困难。
其次，作息不规律也很容易导致人变胖。熬夜带来的不仅仅是脱发，它会降低我们体内脏器功能，导致我们自身代谢率比较低。因此，在分析完具体原因后，调整起来也就很简单了。规律的饮食、健康的作息以及适当的运动，这是帮助我们减肥，调节自身代谢率最好的方法。如果想多吃还不胖，那么就必须要通过加强锻炼来达到这个目的。每天抽出半个小时的时间来运动，也能够帮助你更加的健康苗条。
不知道你们身边有没有一些狂吃不胖的人呢？他们又有哪些特点呢？对这个话题有什么不同的看法，也可以在下方提出来，我们一起交流。