走路走多了脚底疼怎么办

您好，这种情况的话，可能是由于活动量多引起的。建议：所以如果您的情况是由于异常的行走过多，或者鞋底与地面的关系引起的，这样的话，可以通过适当的休息进行改善的，通常这种情况的话，可以通过热水泡脚，局部按摩等恢复的。

走路走得多而引起脚底疼痛，需要做到适当休息、局部热敷、药物治疗等方面，具体如下：1、适当休息：减少长时间走路或剧烈运动，早期可以减少活动，疼痛剧烈时以休息为主；2、局部热敷：用温热水泡脚，可以起到促进血液循环的作用，也可以采用局部烤灯、下肢抬高等康复方法，促进局部炎症吸收；3、药物治疗：...

如果脚底板出现疼痛，可以适当的应用非甾体类镇痛的药物，来进行控制局部的炎症，避免疼痛的刺激。另外，还要让脚部充分的得到休息，近期先不要做户外的行走或者剧烈的运动，适当的给予脚部的热敷或者是进行泡脚。

另外一种是由于扁平足长时间的走路，或者是站立，可以引起脚部受压，引起脚底板的疼痛。这些情况可以适当的换软底鞋，进行休息，减少活动及负重，避免过度劳累，局部进行热敷或者是理疗，都可以有效的缓解疼痛。如果疼痛比较严重，可以口服抗炎镇痛的药物。足底筋膜炎也会导致脚底板的疼痛，还有痛风等原因也会...

另外，有时候穿的鞋鞋底太薄、鞋底太硬，就是上下比较硬，也容易导致这个地方出现前脚掌疼痛，也叫前脚掌的足底筋膜炎，也叫趾骨痛，即趾骨头底下的疼痛。这时候怎么办？首先应该减少走路，让脚适当的休息，不要着凉，每天晚上热水泡泡脚。还要要换一双厚的袜子，上下比较厚，脚跟地面踩的时候，距离是...

脚底疼痛大部分情况下是由于足底筋膜炎、滑囊炎或者跟腱炎所造成，也可能是由于拇外翻造成跖趾关节负荷过多，从而形成了骨关节炎，可以采取以下几种治疗措施：1、减少诱发因素：减轻自身的体重，避免长距离地行走、穿硬底鞋，应该穿宽松的平软底鞋，才有利于减少足部的负荷；2、热敷理疗：通过每天用温...

根据这些病状考虑趾腱筋膜炎可能性较大注意休息走路不要走多了.睡前热水洗脚脚底也可热敷.如果症状重的话影响步行那么针灸或推拿治疗。脚底疼痛也可能是足底筋膜炎筋膜炎，多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作...

问题一:脚底痛怎么办? 脚膜痛,多由足部肌肉或筋膜受到外力冲击或长时间走路等引起局部肌肉劳损而导致的一种病症。 脚底痛应注意以下保健: 1、多用热说泡脚 2、平时常做就脚部拉伸动作,脚部,脚部蹬踏动作,增强足部张力。 3、女性应尽量少穿高跟鞋。因为类鞋对足部结构压迫严重,长久容易引起多种足部疾病。 脚底痛...

局部外用药物，甚至做局部封闭治疗就可以解决。行走的时候足底疼痛还要除外先天的问题，比如平足、拇趾外翻引起的滑囊炎，或者换一双新鞋引起的跟腱炎，由于剧烈运动所引起的局部摩擦部位出现相应红、肿、痛，要找专门骨科医生，看专门门诊调整生活方式，调整鞋子达到规避病因解决痛苦的目的。

长时间走路或者剧烈运动以后出现的脚底疼痛，通常就是所说的脚底跖筋膜发炎或者肌肉劳损，疼痛主要表现为某一个点的刺痛或者胀痛，站立行走时疼痛可以加重，卧床休息时疼痛可以明显缓解。对于此种情况，最好的治疗方法就是充分的休息，避免长时间走路或者长时间站立，可以进行泡脚或者足部的外敷，一般以热敷为...