血糖高可以吃桃子吗

发布网友发布时间：2024-09-07 04:03

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热心网友时间：2024-09-28 08:04

血糖高或者糖尿病的患者，可以少量吃桃子，因为桃子的含糖量并不高，在10%以内，而且升糖指数也不是特别高。因此对于血糖高或糖尿病的患者，在血糖控制较好的前提下，可以适当的吃桃子。桃子富含维生素、微量元素，可以对人体起到非常好的补充，尤其是桃子含有的膳食纤维，对于改善胃肠蠕动、改善糖尿病患者和血糖高患者的便秘，会非常有帮助。
建议患者在血糖控制平稳时食用，另外要避免饭前或饭后马上吃，尽量在两餐之间吃。桃子可以适当的食用，但是不要食用太多，比如桃子吃半个或1/4，都没有问题，也可以分上午吃、下午吃，但是不建议一次过量或大量摄入。虽然桃子的含糖指数或升糖指数不高，但是如果大量、过量的摄入，也会影响血糖的控制。

热心网友时间：2024-09-28 08:00