糖尿病人能吃红薯吗红薯含什么糖
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发布时间:2024-09-07 04:12
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热心网友
时间:2024-09-13 14:49
糖尿病患者可以进食红薯,红薯里面的糖主要是以淀粉为主。糖尿病人的饮食指导原则是限量,且不忌口,因此红薯可以食用,但是必须作为主食来食用。
糖尿病患者的主食量,建议控制在每顿生重不超过二两,就是100g,所以如果是小红薯,可能半个就100g,大的红薯甚至需要再小一点,可能分到1/4、1/3就达到100g。食用红薯要注意控制量,必要的时候称重,因为如果每顿进食的主食过多,可能会导致血糖控制得非常差。