发布网友 发布时间:2024-09-07 03:39
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-20 01:05
可以,不仅减肥还长个子。第一天跳100,一天一天往上加100,几个月慢慢就瘦,跳完后一定要按摩,不然小腿长肌肉,尽量多吃香蕉,帮助你排便热心网友 时间:2024-11-20 01:05
可以减肥。还可以长高,跳30分钟。中间觉得累就休息一下,会反弹。要坚持。热心网友 时间:2024-11-20 01:06
瘦肚子要仰卧起坐热心网友 时间:2024-11-20 01:06
减肥需要运动和饮食一起