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女生跳绳可以减肥吗?可以瘦肚子吗?一般做好多个?有反弹吗?

发布网友 发布时间:2024-09-07 03:39

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-20 01:05

可以,不仅减肥还长个子。第一天跳100,一天一天往上加100,几个月慢慢就瘦,跳完后一定要按摩,不然小腿长肌肉,尽量多吃香蕉,帮助你排便

热心网友 时间:2024-11-20 01:05

可以减肥。还可以长高,跳30分钟。中间觉得累就休息一下,会反弹。要坚持。

热心网友 时间:2024-11-20 01:06

瘦肚子要仰卧起坐
每天做50个

热心网友 时间:2024-11-20 01:06

减肥需要运动和饮食一起
再看看别人怎么说的。
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