益生菌什么时间段吃效果好 益生菌什么时候吃更好?
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发布时间：2024-09-08 15:41
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热心网友
时间：2024-10-15 16:24
2、具体来说，早上起床后、睡前、或餐前半小时左右都是比较适合的时间。此外，如果益生菌是以胶囊或片剂的形式存在，建议与温水一起服用，提高益生菌的存活率。然而，请注意每个人的养生习惯和身体状况是不一样的，最好还是请教专业医生的意见，根据自身情况来确定最佳的服用时间。
