吃干桑葚的好处和坏处

发布网友发布时间：2024-09-08 15:52

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热心网友时间：2024-10-25 20:24

桑葚本身是水果，晒干后也可作药用，是药食两用的佳品。吃桑葚干的好处主要是起到滋补，坏处是食用过多可能会引起腹泻、流鼻血。
1、吃桑葚干的好处：桑葚干入gan
肾经，具有生津止渴、补益gan
肾、乌发明目的作用，如有腰膝酸软、口渴烦躁、心烦目暗不明、乌发早白、肠燥补脑益智的作用，对于气虚不足以及智力发育问题也有一定改善作用。
2、吃桑葚干的坏处：桑葚干有寒的性质，如果食用过多，尤其是脾胃虚寒和大便溏泻的人，吃太多桑葚干很容易引起腹泻;虽然桑葚的滋补作用比较好，但是食用过多可能也会导致流鼻血。
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桑葚中所含有的营养成分比较多，不论是做水果食用还是做药合用，都是比较好的;但也要注意，不能食用过多，尤其是对脾胃虚弱的人群，不管是当水果干食用还是药用时，都需要适量。
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