怎样让奶水变得更多

发布网友发布时间：2024-09-08 15:35

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热心网友时间：2024-09-29 22:24

让奶水变得更多的方法如下：
1、及时排空乳房：让宝宝多吸吮乳头，会使奶水量增多，同时一定要把乳房及时排空，这样也能够使奶水增多。
2、饮食：在产后奶水多少与泌乳素相关，与饮食也有很大的关系。如果想使奶水增多，建议多喝汤水，每天要有充足的饮水，同时可以多喝汤类，比如可以喝鸡汤、鱼汤、骨头汤，多喝汤类也会使奶水增多。在哺乳期间饮食需要注意，要均衡饮食，不能单一饮食，否则对于产妇和婴儿来说身体都不利。
产妇奶水充足才能够使婴儿正常生长和发育，这一点需要注意。

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